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ヨーガ始めました
最近初めて行きだした整骨院で、ヨーガを薦められたので、
早速今日行ってきました!!
なぜか先週たまたま友達に誘われていたのです。
本当にすごいつながりってあるものだ。運命というか・・・

区でやってるものなので、会員登録もなく、気が向いたときに行くだけ。
一回400円で一時間レッスンが受けられるんだ!

それがもーー、
何も知識のないまま行ったんだけど、全てが今の私の求めていたものにピッタリ♪

☆筋肉を柔らかくする。
☆姿勢が良くなる。
☆血行を良くして浄化する。
☆メンタル面のケア。前向きで楽な考え方が出来る。
☆短気でなくなる。
☆呼吸で気を整え、リラックス。
☆瞑想でリラックス
☆激しい運動ではないので疲れない。
☆気軽に狭いスペースで出来る。
☆一人でも出来る
☆痛くなるギリギリの場所まででOK
☆無理がない。 
☆その他

簡単に私の感じたままに書いてしまったけど、
きっともっともっと書ききれないいいことがいっぱいあるんだろうなあ。
今日一日でとても気分が晴れたし、背筋がピンと伸びて気持ちがよくなった。
いつも通ってる道も、いつの間にか上の方を見ていたみたいで、
気づかなかった看板や建物を見つけたりして、その状況に感動したりして☆

週に一回なので続けていこうと思います。

しかしやはり身体はトドのように硬かったわ・・・(;^_^A アセアセ


ヨーガセット、あれもこれも・・・


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プロフィール

雅子

  • Author:雅子
  • ようこそいらっしゃいました♪
    どうぞゆっくりしていってくださいね~☆

    メルマガを発行しています。
    (只今休刊中)

    1998年、死別シングルになりました。
    主人のことはこちら→「提出物により振り返る思い出」より
    二人の知的障害児がいます。
    娘リボンことリボちゃん(1995年生まれ)は軽度の精神遅滞。
    (2010/2/1の日記よりHNを「カチューシャちゃん」に変更。)
    息子はねることはねちゃん(1996年生まれ)は最重度の精神遅滞(自閉傾向あり)。
    アリスことアリちゃん(♂)は2004年のクリスマスに我が家へやってきた1400gしかないヨークシャーテリアです。

    日々のこと、気持ちのままに綴っていきます。

    *場にそぐわないと判断した書き込み(またはURLのあるもの)は、
    削除させていただきます。


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